照镜子，看着头上日益增多的白头发，心里特别烦。

从上次染头发还不到两个月，白头发就又如雨后春笋一样冒了出来，它不是由黑头发变白的，而是从头发根长出来就是白的，而且特别硬。

你说再染一次头发吧，隔段时间又白了，又得染，并且染发次数多了，会伤害发质和头皮，严重的危害健康。

你说不染发吧，顶着白头发，让人一看，就好像多大岁数了，比实际年龄大好多，影响形象。

我想，找一个健康自然的方法，看看能不能减少白头发的生长量。我在百度上输入“白头发”，下面一下子蹦出来好多关于白头发怎样变黑的方法。

我找了一条，是通过吃几种食物，可以减少白头发。有黑豆，黑芝麻，木耳，胡萝卜，枸杞，白山药，反正对身体也没有伤害，我决定试一试。

期待收到满意的效果。