今天跑步的时候，边听了樊登讲的两本书，《逆商》和《非暴力沟通》。感觉我一直都是容易情绪不稳定的人，活了几十年，我像个情绪的奴隶，甚至面目狰狞。

想想我与老公聊天会很容易一言不合爆发大吵，我们都是很容易暴力沟通的人，脾气都不太好。以前经常会想怎么老天会让我们认识并走在一起？两个人脾气合不来，三观也不怎么合的来，对待孩子也是会施加语言暴力，不怎么注重孩子的内心感受……我们都需要好好修一下非暴力沟通这门功课，为孩子能有个好的家庭环境。

《非暴力沟通》里面有讲到一句很有道理的话，“不带评论的观察是人类最高智力的形式”，观察是事实的，评论是主观的，很多时候跟人交谈反应问题的时候，先讲述事实，不带评论他人的态度，多关注需求会更容易解决问题。

《逆商》讲了我们处于社会上的，职场上的，个人上的逆境中时，我们该多问自己几个问题，多想想解决办法，多往乐观的后果想想。我们遇到困难的时候，要相信人性，每个人都有想攀登的心思，扎营停下来的人也是潜意识想攀登的，内在驱动力很关键。

年纪大了记性越来越不好了，晚上才听的书，现在回想起来跟没有听过似的，想不出来听到什么有用的话……