女人，越变越漂亮的20个微习惯:

1、多走路，坚持跑步运动，腿不会粗。

2、每天早上空腹一杯温水，促进新陈代谢。

3、每天吃一个苹果，补充维生素。

4、睡前坚持泡脚，促进血液循环。

5、少吃甜食，避免皮肤糖化。

6、不要熬夜，保持充足睡眠。

7、经常做眼保健操，保护眼睛。

8、早晚认真刷牙，保持口腔清洁。

9、吃饭时细嚼慢咽，有助于消化。

10、保持收腹的习惯，塑造良好体态。

11、每天阅读书籍，提升内在气质。

12、定期修剪指甲，保持整洁。

13、出门注意防晒，防止晒黑晒伤。

14、每天喝足够的水，保持皮肤水润。

15、保持微笑，让心情更愉悦。

16、经常转动眼球，让眼睛更有神。

17、站立和走路时挺直腰背，提升气质。

18、定期清理房间，保持环境整洁。

19、学会化淡妆，提升自信和形象。

20、经常听音乐，舒缓情绪放松心情。