这一周自我评估下来专注力还是不够，自己对生活和工作节奏还是过于佛系，没有努力向上的力量，这是为什么呢？这一周每隔一天在思考自己为什么这么没有内驱力，还是基于自己过于纠结，这周无意听到鬼谷子哲学，说犹豫纠结的人终究成不了大事，确实，时间都浪费在纠结中了，时间管理也是如此，当下时刻要在做重要的事情、规划的事情才是对的，而我经常要么刷手机（无脑轻松）、要么纠结这个选择对不对怎么选不犯错，时间浪费在内耗去了，希望慢慢让自己不纠结、果断一些。

     于是开始告诉自己：回到家不要刷手机，宁愿发呆不要刷手机，就会发现自己会安静下来思考接下来我真正要做的事情。

⭕️  90天目标：

1.每天站桩/冥想30分钟；——完成6次！本周站桩完成较好。

2.早睡22:30，每周完成3次；——本周1次；很惭愧早睡一直践行不太好

3.坚持早起6点起床，每周5次。——本周完成5次。因为送孩子上学做早饭所以要早点起床。人有了要做的事就会压着你勤劳。

一、本周检视

（一）给上周打分：3分

青蛙