昨天晚上参加了一个老师组织的舞动疗愈体验沙龙，有一些体会。
跳舞，对于我来说，稍微有的一点距离。生活中，这个元素非必要，但从内心来讲，我一直有一颗舞动的心。
上学的时候都是文艺骨干，跳舞其实一直以来都是我头上的标签。小学的文艺宣传队，中学的文艺委员，有舞蹈特长，高中是小健美操核心队员，大学是系文艺晚会舞蹈队员。至此，和舞蹈的缘分便打上了休止符，和舞蹈再没有瓜葛。但灵魂中，依然有一些向往......
这个舞蹈沙龙让我身体中舞蹈细胞又有一点复活，闭上眼睛，听着音乐，想象身体随着音乐翩翩起舞 ，无拘无束，自由自在，用身体表达情绪， 便觉得世界变得简单起来，渐渐就变成了一个人，空气都清甜起来了，头部动起来，手臂舞起来，胸部腰肢也晃动起来，脚步也跟感感觉动起来，此刻，便只有自己一个人。
想象已经无法满足自己的需要了，站起来动起来，体会自己的身体，每一给细胞都交给音乐，大脑早已关闭了通道，此刻，就只有自己和音乐，世界彻底安静下来了，我感受到了一个实实在在的自己。
做自己，说起来简单，做起来难如登天。我们会说上一辈没有活出自己，把自己奉献给了子女和家庭，我们何尝不是？此刻，放下受手机、叫停大脑，和身体好好进行链接，好好地感受身体的状态，听听它在诉说什么。
你好，我是你的身体。一直以来，我都很麻木地配合你的目标，我就像一部机器一样供你差遣，达到了你的目标，你没有表示祝贺。没有达到目标，你会自暴自弃，对我不管不顾，要么躺一整天不动，要么在我疲惫不堪的时候还在驱使我。你什么时候才能注意到我的存在，我也是有知觉的，我也是有寿命的。你可以抱抱我吗？你可以关注一下我吗？你可以安慰一下我吗？在我帮你达到目标的时候，也让我参与到祝贺当中去，在你失望的时候，也让我好好休息一下，可以吗？我虽然很爱你，愿意做你忠实的伙伴，但也希望你多给我一些陪伴和关爱。好吗？
对不起，我的身体，以后我会更加爱护你、关注你的感受，我们一起完成我们共同的目标，增加这个世界的体验感，让我们一起完成至此美好的旅程。当然，很欢迎你随时表达自己的感受，我想，未来我会越来越容易接受到你的信号，我们本来就是一体的，我们一定是最好的搭档。谢谢你这么多年来无怨无悔的付出。