入秋后，天气变化也许让很多人还没有适应，咳嗽作为常见的情况，有时候比感冒还难好，这是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。

为什么在秋天更容易咳嗽呢？

1、秋燥伤肺

许多人一到秋天就咳嗽，但是也没有感冒炎症什么的症状，只是干咳几声，也不咳痰，好像影响不大，这种情况考虑是秋燥伤肺引起的。由于秋季“燥邪”当令，而肺“喜润而恶燥”，故秋季“燥邪”伤人最易伤肺。

2、冷空气刺激呼吸道

老人、儿童等特殊人群由于自身免疫系统不完善，对疾病的抵抗力较弱，对环境的适应能力也相对较弱，气候变化使得这些特殊人群在季节交替之时成为疾病侵袭的对象。

3、换季感冒

秋季气候变化无常，早晚的温差也比较大，很多人一不留神就会出现感冒。如果感冒不及时治疗好，很容易发展成为支气管炎、肺炎，而出现咳嗽症状。

4、秋季过敏性咳嗽

一到秋天就咳嗽可能是过敏性咳嗽。因为在秋天，虽然花粉已不多，但一些草籽成熟后挥发到空气里的物质，也易引起过敏性咳嗽。

秋季要如何预防咳嗽

1、饮食是疾病预防中非常重要的环节。“病从口入”不无道理，要预防秋咳，就要尽量避免辛辣食物的刺激，饮食宜清淡，多吃一些润肺清燥的食物，比如百合、莲子、梨等。

2、咳嗽期间尽量不要吃含有奶酪、黄油、面包，巧克力类的零食，不容易消化，从而导致痰液粘稠咳不出。

3、多喝水，且应以温水为主，时刻保持喉咙的湿润，减少不适感，降低细菌或病菌的滋生。同时也可以多吃一些时令水果，也可以补充人体缺失的水分。

4、注重保持室内一定的湿度，经常开窗换气，保持室内空气流通，新鲜的空气能减少细菌、灰尘的堆积，避免刺激喉腔不适而咳嗽。

此外，还要注意保暖，避免吸烟和吸入二手烟，保持健康的生活作息习惯，加强营养增强体质是基础。

#纽瑞优安平康酵母版乳铁蛋白

>多重营养，多维守护

>成分集合：乳铁蛋白+Epicor+酵母β-葡聚糖+蛋白核小球藻

>每百克含乳铁蛋白100毫克，Epicor 6500毫克

【广告】