今天一个组员过来说要请假一个月，找个封闭式的减肥团队。

我说你减肥可以自己跑步或者运动，为什么要找封闭的？

他说，既想减肥又想借此机会培养自己的自律行为。

这想法让我为之一振，难道培养自律需要从减肥开始？还是有人看着你减肥就能培养自律？

那么反过来想，如果后期没人监督了，你觉得自己真能开始自律？

真正的自自律不是给自己一个设想，而是为自己定一个详细的目标然后坚持为之努力，别人的监督，永远不会培养出真正内在的自律的！