今天是全马后的第一天！

        睡到七点，感觉还好，除了大脚丫子痛，身上的酸痛还是避免不了的！痛是最真实的感受，昨天的快乐是真实的，今天的痛也是。终于明白痛的领悟，不经历痛，何来领悟？痛就对了！走出一步，去探索未知的领域，十一月十七的三十三公里SLD，是对二十二公里后的体验，让肌肉细胞记住可以跑下去这个行为，三十四公里后每一公里都是新的体验！把配速控制在六分半内，就有机会在五小时内完赛！海珠区的啦啦队很热情，美食多，一路欢呼加油声此起彼伏，感觉自己有点累的时候去和及志愿者拉拉队击个掌，感觉自己浑身都是力量，氛围真好。完成比完美重要，感谢勇敢的自己，迈出的每一步都值得庆贺，值得记录，当下的美好都会变成回忆，我要记录下来，和今天的痛一样！