昨天约跑朋友爽约，今天五点半起床，她就发来微信:姐姐，大雾啊！咱还跑不跑了？我这会儿醒了，等你的信儿。

大雾？果断不跑，咱再约明天，好事多磨嘛！

可是已经起来了，可不能再钻被窝，一刹那的想法，赶紧打消，室内活动吧。伸展，拉伸，先来会儿原地跑，再来段八段锦，还不尽兴，跳跳操，来几个体式，很随意随性的室内活动，也微微出汗呢，看看时间七点了，吃早饭上班了！

今日营养早餐:一杯豆奶，一个煮鸡蛋，一块儿红薯，一段儿胡萝卜，营养够了吧！

出门才发现雾很大，能见度很低，十字路口的红绿灯都隐隐约约若隐若现，大大小小的车辆都摩肩接踵排成长龙，本该行色匆匆的上班族也不由得放慢脚步，能见度顶多二三十米，安全第一啊！

我们泳群早早就发出了休游通知，可是跑步群里怎么还在汇报成绩？几公里，十几公里，甚至还有个半程，还哗哗啦啦点赞，这天气能跑步吗？还半程，真是不可思议哦！所以，咱是不会点赞的，不说话就是最大的教养！

闺女也一早留言:妈妈，大雾，出门上班慢点儿啊！是啊，你上班早也慢点儿哦！真想不用上班，不适合出行的天气呆家里最幸福了！