从初中开始,我就特别喜欢锻炼身体,或许因为小时候身体弱的缘故。那时候锻炼身体的最原始的方法就是跑步。
读初中的时候,离镇上的距离大约三公里,每天走读,早上到学校,下午放学后回家。我当时有一辆自行车可以骑着上学,但是由于那时的路是泥路,一到下雨天的时候就无法骑车,只有走路,好在在路上的同学很多,一路走走跑跑就到了学校,并不寂寞。
在冬天雾常常很大,有时候几个同学约起就跑步到学校,特别是每年春秋两个运动会前的一个月,常常不骑车而改为跑步来进行赛前热身训练,我们队上的一个好同学,身体很好,常常是每次运动会的第一名。在身体锻炼上面,他常常帮我,在学习上,我常常帮助他。就这样,我们两个人的身体和学习都得到了锻炼提升。
这种喜欢锻炼的习惯,一直保持到我参加工作之后,那时候学生的锻炼时间比较多,一天基本上要锻炼三次,早操、课间操和下午操,学校要求老师跟学生一起跑,当时看起来有点过分,但是多年以后想起来这种规定,虽然有点过分,但是让老师的身体更加健康,也并不是坏事。
后来又用了许多的锻炼方法锻炼身体,比如拉力器,臂力器,俯卧撑,仰卧起坐,还有的人家里面买起了跑步机,但是感觉都坚持不了多久,换来换去,还是觉得最原始的跑步,最能锻炼身体。
当然,锻炼身体也要遵循辩证法的原则。身边有几个好友锻炼一段时间因身体出现了问题,而没有坚持下来,听他们讲述就是没有遵循循序渐进的原则。所以最好的锻炼方式也需要最好的锻炼方法相结合,当然,最为重要的还是要下定决心实践和长期坚持。