家有初中生一枚，与小学阶段相比，学习的问题越来越多。比如，初一有七门课程，作业多了很多，如何在有限的时间里把所有功课学好？每天的课程进度很快，有一些不懂的知识点，没时间搞懂，怎么办？看似每天很努力在学习，但是成绩却提不上去，这是为什么？学的知识太多，很快就忘了，怎么办？
带着这些问题，我读了《学习的逻辑》这本书。这是一本指导初中生学习的书，在很多方面给初中生提供了很好的建议。作为初中生和家长们，还是很有必要看看这本书的。我自己很多年困惑不解的学习问题以及孩子在初中遇到的学习问题，在这本书中得到了答案，有种豁然开朗的感觉。接下来，我谈谈这本书对我最有启发的几点。
以学生为中心的学习
小学阶段的科目少并且课程简单，孩子们的时间相对宽裕，只需要跟着老师的进度学习就可以了，可以说是以老师和学校为中心。而初中阶段的课程多且难度提升很大，孩子们的时间有限。而且，老师的进度是以中等学生为标准的。就会出现有些学生觉得进度太慢，而有些学生听不懂的情况。这就需要转化为以学生自己为中心。
什么是以学生为中心的学习？
学生自己应该知道自己哪些知识没掌握，哪些知识已掌握，哪些需要进一步强化，自主安排自己的学习计划，并且执行和调整。
以学生为中心，是一种更主动的学习方式。需要学生学会反思和制定学习计划。简单讲，学生是自己学习的主人。这给我们提供了很大的启发，我们可以在生活中帮孩子搞清楚自己各学科的薄弱环节，提高元认知能力，教会孩子以自己为学习的中心，对自己的学习状况了如指掌。
高效学习的方法：高强度用脑
花同样的时间学习，为什么有的人效率高，有的人效率低呢？有的人更努力，花更多时间学习，为什么成绩还不如那些很会玩的人？这就涉及到高效学习的方法。
书中提到高强度用脑的方法。什么是高强度用脑呢？
- 单位时间产生大量有效思维。
- 需要高度的专注
- 常有一定的吃力感，痛苦感。
比如，背诵数学公式是低强度用脑。而背诵数学公式，并尝试推导公式是高强度用脑。高强度用脑的学习效果更好。
我们可以根据书中推荐的高强度用脑活动，把自己的低效学习方法都换成高效学习方法。
结构化思维
书中提到了结构化思维，对我很有帮助。我以前看书，都是看了后面的内容就忘记前面的内容，只是追求把一本书看完，学习的效果非常差。有很多次，我都是从第一页开始看，看不下去就停了。隔了很久以后，又从第一页开始看，如此往复，经常半途而废。这跟我的看书方法有很大关系。我都是一开始就钻入细节，没有大局观，是比较低效的。
结构化思维是一种从整体到局部，从框架到细节的思维方式。
如何应用这个思维方式呢？看书时，应该先看前言，目录和后记，建立一个整体的印象，知道这本书主要讲的什么内容。然后，再深入细节。这就像在头脑中，建立一个思维导图，一点一点去细化。
记忆策略
随着年龄的增大，我发现自己的记忆力也越来越差。书中讲述了几个记忆策略。
1. 提取策略
提取策略是花费更多的时间去尝试提取信息，把大脑中储存的信息进行输出，记忆效率会提高。要应用这个策略，我们可以利用碎片时间，经常回想学过的内容。
2. 分散记忆
分散记忆是把记忆的内容分成几个分散的时间段去记忆。比如，原计划周日用两个小时背英语单词，可以分成四个分散的30分钟，分别是：周五晚上，周六早上、周六下午和周日早上。这样的记忆效果更好。
3. 利用艾宾浩斯记忆曲线的特性
艾宾浩斯记忆曲线.png
第一特性为它是一条先快速下坠、后逐渐平缓的曲线。
利用这个特性，我们学完知识后，应该趁热打铁，尽早复习。
不同复习次数与内容留存的关系.png
第二特性为每复习一次，再次遗忘的速度会比前一次慢一点。
利用这个特性，我们要多次复习。对于中等难度的内容，书中推荐的复习频率是：当天复习一次，第二天复习一次，一周内再复习一次，期中、期末各复习一次。
不同信息的遗忘速度.png
第三特性为不同性质的内容，遗忘速度不一样。
根据这个特性，我们一定要先理解内容再记忆。
这几点内容都是对我很有启发的，也希望今后可以应用这些好方法，提高自己和孩子的学习效率。