路遥讲,生活永远是美好的,而人的痛苦却时时发生。
谈谈我的三点理解。
1.人生苦乐相伴，工作辛苦，生活劳累，难题繁多，可同时一直也有快乐相随。
辛苦的工作换来了养家糊口的收入，劳累的生活之后迎来了家人的笑脸与喜悦，一个个难题解决后赢得了令人欣喜的收获与进步。
2.直面生活现实，有苦有乐，有失有得，从而开始接受生活的真相，人生将一直面对各种问题，发现问题与解决问题是我们一辈子都要做的事情，如此内心将会更加踏实、平和与淡定。
每一天都有喜欢做的事，然后认真努力，默默付出，仔细感受到生命的美妙与一点一滴的改变与进步。
3.除非是身体上的疼痛，很多痛苦都是我们的信念与价值观造成的，它们往往都是幻觉。
付出之后没有收获或收获不多，真诚待人不被理解，还被欺骗与嘲讽，非常努力却不被认可，还被指责，这些事常常让我们感觉难过，痛苦，内心煎熬。
可这些感觉往往都是幻觉，只要改变我们的信念，内心的感受自然就改变了。
情绪ABC理论告诉我们，同样的一件事A，由于不同的信念B，最终将会有不同的情绪和感受C。
举一个例子。
同样是被人泼水，平常时候假如你被人泼了一盆水，你将特别生气，因为你认为这是别人的粗心与冒犯，但是在泼水节时，假如有人拿水泼你了，你将会非常开心，你认为它们可以带走霉运。
同样的一件事，我们改变了信念，竟然可以生活在不同的世界，这对我们来说将是很大的解脱。
付出没有回报，可能我们的方向错了，这是一种及时的提醒；我们的真诚不被理解，可能大家并不同频，那么正好及时止损，选择其他的朋友；不被认可，可能接触的时间还比较短，持续努力的你将更加优秀，更容易被人肯定，即便没人欣赏，更好的自己也是送给自己的一份最好的礼物。
一念一世界，我们要提升认知，改变观念，慢慢变得更加优秀，内心也更加强大与幸福。
一起加油。