关于喝咖啡对身体到底好不好，喝牛奶对身体到底好不好，小红书上各种博主，有说好有说不好，还有人说的很极端，翻一翻底下评论，两派吵的热火朝天。
这个点真的不太好说，因为这些都是看人的，每个人的体质不同，出生地不同，习惯不同，身体的菌群也都不一样，没法一概而论的。
我偶尔也会喝杯咖啡，但喝不了美式，只能喝拿铁或者澳白，不会加糖。
现在各种消费降级，我前几天在地铁上听到一个小姐姐的说法，不是大家不肯花钱，而是学会了更加理性地花钱，花钱要花地更有性价比。这点我认同。
说说这段时间的新发现，我知道现在很多品牌已经打破了9.9的门槛，8.8也有很多家在卖了。不过对于9.9一杯的咖啡，我发现还有更省钱的方式。
说起来，要不是周围人都在消费降级，我还不会变的这么省钱，也是好事情，毕竟能省点儿是一点。
有一天我发现有种咖啡叫：冷萃，就是提前把咖啡豆子泡在冷水里，放1天，要隔夜，第二天再卖。这种冷萃很多博主说有独特的咖啡香气，和现磨的不太一样。
这倒给了我一个启发，就是原来不加任何东西的，咖啡隔夜也可以喝，能放个几天不会坏。
我之前看到过很多喜欢喝咖啡的博主评论，对身体尤其是心脏有好处的咖啡，肯定是现磨咖啡，而非速溶咖啡。
这样就给我一个灵感，我花了9.9去买了一杯现磨的不加冰美式。
然后三分之一倒在另一个杯子里，剩下的密封起来放冰箱，第二天继续做拿铁。
这三分之一加入牛奶满杯，就做成了一杯澳白。不过建议最好用有机牛奶哦，我尝试过了，一方面口感确实比普通牛奶香醇，另一方面，有机牛奶产奶的奶牛饲养方式不同，如果确实如宣传里所说的话，很多XX素就少很多了，我心理上比较能接受。
就这样，一杯9.9的美式可以做成三杯拿铁或者澳白，有时间的，喜欢研究咖啡的，可以买个简易的打泡杆子打个奶泡，更有乐趣。
这样分一杯美式，一来能喝到现磨咖啡，二来还不用买很贵的魔豆机子，一直买咖啡豆子，还不用花很多事情磨咖啡豆、洗咖啡机，省时省钱。
不过这种咖啡纯粹适合我这种喝不了苦咖啡的，喜欢咖啡味淡一些，有点咖啡香气的人，真的喜欢喝咖啡的，或者想我闺蜜喝拿铁必须double浓度的，就不适合了。
这种省钱的小方法也让我想到之前读过的一本小书《拿铁因素》，书中的作者从负债到财务自由，就是从手中每天一杯小小的拿铁开始省钱的。
书中有个好用的建议就是：把从外面买咖啡，转变为自己在家做咖啡；从在餐厅买饭吃，转变为自己做饭带饭，通过这些小小的改变，改善自己的财务状况。
当然最好的省钱方法自然是不喝，但如果真的想喝的时候，能花最少的钱喝到纯正的、健康的咖啡，挺好。
千万不要忽略一些小钱，记了这么多年账的我看看自己的账单，小钱花的多了，积累起来也是一笔不小的数目。
这年头大家都说要消费降级，但降级的同时，很多中产并不想降低生活品质，其实动点脑筋，方法总是有的，主动权永远在自己手中。今天就分享到这里。